ケイ素（シリカ）とは鉱物の仲間で土の中に豊富に含まれているミネラルの一つです。
私たちの体の中にもケイ素は多く存在し、内臓、脳、骨、筋肉、血管、歯や髪、皮膚など、あらゆる組織に含まれています。

ケイ素には骨の中でコラーゲンを補強し、カルシウムと結びつける働きがあり、骨密度をアップさせることがわかっています。
骨量は加齢に伴い減少していきますが、カルシウムとあわせてケイ素を補給することで強い骨をつくることができると考えられています。

また、酸素や栄養素を全身に運ぶ働きもあり、血流を良くする効果もあります。
その他にも食物繊維の働きを強化する、抗酸化作用、デトックス効果の促進、血管の弾力を保持するなど多様な有効性が確認されています。